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Afirmaciones positivas

Afirmaciones positivas: usando a favor el poder del pensamiento

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驴Qu茅 son las afirmaciones positivas?

Te ha pasado que al estar realizando una tarea, un ejercicio, o est谩s atravesando por alguna situaci贸n complicada, una voz interna te dice: 隆Yo puedo hacerlo!
Esas son las afirmaciones positivas, son esas frases que nos decimos a nosotros mismos, ya sea mentalmente o muchas veces en voz alta para recargarnos de energ铆a y tratar de convencernos que podemos con lo que sea.聽 Son esas frases cargadas de positivismo y optimismo, que son ideales para salir de los pensamientos negativos.

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Por que son buenas las afirmaciones positivas

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Afirmaciones positivas

Si te enfocas en lo positivo y logras visualizar tus palabras, siempre estar谩s vibrando alto, es decir si constantemente te repites mentalmente: 鈥渢odo esta bien, todo esta a mi favor鈥 veras que encontrar las cosas buenas a tu alrededor se te hace mucho m谩s f谩cil.
Enfocarse en afirmaciones positivas es como hacer un llamado para que las cosas buenas nos sucedan, si crees en la teor铆a de que atraes lo que piensas, ya sabr谩s que el primer paso es desear, desear cosas buenas para ti y para los dem谩s, pensar y pronunciar afirmaciones positivas va a generar que la buena energ铆a te acompa帽e de forma permanente.

3 tips para crear una afirmaci贸n positiva

1.聽聽聽聽 Piensa solo en positivo excluye la palabra 鈥渘o鈥漮 el 鈥淣o puedo鈥 por ejemplo: 鈥渆sta vez no voy a equivocarme鈥 Puede ser que la estes exclamando como una forma de decir que vas ahacer las cosas bien, pero tu cerebro puede confundirse, o lo puedes hacer esforzar de m谩s, procura solo incluir palabras positivas, es este caso podr铆as pronunciar o pensar: 鈥Hoy har茅 lo correcto

2.聽聽聽聽 Las afirmaciones positivas se deben pronunciar como algo que es, una verdad, un hecho. Es decir no pienses o pronuncies las afirmaciones positivas como una probabilidad, por ejemplo: 鈥Hoy podr铆a ser el mejor dia de mi vida鈥. Es ese caso dalo por hecho y pronuncia: 鈥淗oy es el mejor dia de mi vida鈥

3.聽Nuestro cerebro siempre responde al ahora, escuchaste alguna vez la frase: 鈥淪IEMPRE ES HOY鈥. Por eso es importante que al hacer afirmaciones positivas las hagas en tiempo PRESENTE, por ejemplo, no utilices frases como: 鈥淰oy a tener una empresa muy grande y productiva鈥. En este caso tambi茅n piensa como si ya fuera un hecho y dilo en presente: 鈥淭engo una empresa muy grande y productiva鈥.

Al principio te puede parecer un poco complejo, pero es reprogramar nuestro cerebro para que solo piense y genere pensamientos positivos y los produzca de forma correcta. Veras como si piensas solo de forma positiva y optimista tu estado an铆mico y f铆sico se sentir谩n mucho mejor. Y esto afectara tu entorno, tus relaciones y empezaras a ver la magia.

Testimonio

Hace unos d铆as tuve la oportunidad de reunirme con un paciente, con el que finalmente terminamos forjando una amistad, 茅l me permiti贸 compartir este testimonio.

Su nombre es Daniel Guti茅rrez, es dise帽ador, publicista y un gran experto en marketing digital al que hoy le debo este espacio. Nos conocimos hace aproximadamente 6 a帽os, el siempre fue un hombre exitoso, que alcanz贸 grandes metas personales y empresariales. Sin embargo como a todas las personas nos puede pasar en alg煤n momento le lleg贸 a una fuerte crisis. Se qued贸 sin su empresa, una agencia que ven铆a construyendo desde hace varios a帽os y en una situaci贸n econ贸mica muy cr铆tica.

C贸mo lograr un cambio de mentalidad de negativo a positivo

Su esposa muy preocupada por ver el estado an铆mico en el que se encontraba lo refiri贸 conmigo. Puedo decir que cuando lo conoc铆 me sorprendi贸 mucho su capacidad creativa, sabia que tenia un talento natural, una capacidad de producir ideas incre铆bles, pero en ese momento por las circunstancias, ese talento se le estaba poniendo en su contra.

Las mentes creativas tienden a ser m谩s susceptibles a los pensamientos negativos, por eso es fundamental enfocarlas muy bien, una mente creativa en modo positivo es un regalo del universo, una fuente de ideas productivas y positivas. Por eso nos enfocamos con Daniel en sacar de su mente esos pensamientos da帽inos que lo ten铆an frenado.

Lo primero que le pregunte fue es que pensaba permanentemente, su respuesta fue contundente: 鈥淣o quiero que mi familia sufra por falta de dinero鈥. Como puedes ver estaba expresando lo que no deseaba, y lo estaba haciendo con frases negativas. Le explique en ese momento, que lo que deb铆amos hacer era empezar a pensar y expresar desde el positivismo, le ped铆 que afirmara lo que deseaba en lugar de lo que no deseaba, y logramos cambiar esa afirmaci贸n por: 鈥淪oy feliz, viviendo bien y en armon铆a 鈥

Ahora te preguntaras: 驴en donde dejaron la familia?

Lo que pasa en este caso, es que las afirmaciones positivas deben hacerse pensando en uno mismo, es decir debes hacerlas pensando en ti y no en otros, en este caso se da por hecho que si la familia de Daniel esta bien, el es feliz, vive bien y en armon铆a.

鈥淣o soluciono problemas. Arreglo mi pensamiento. Entonces los problemas se solucionan solos鈥. 鈥 Louise L. Hay

 

El resultado final

Su forma de pensar logro cambiar, y as铆 mismo las cosas a su alrededor empezaron a producirse como 茅l las deseaba. Hoy Daniel es fundador y director de Asisomos Agencia, 聽una agencia de marketing digital (www.asisomos.co) muy bien posicionada en Colombia, que se le ha convertido en un interesante negocio. Ha recuperado su tranquilidad y me dice que siempre est谩 pensando en modo positivo, que sus afirmaciones positivas lo acompa帽an de forma permanente, y que ha aprendido a lograr que las cosas sucedan con el poder del pensamiento.

Y este es solo uno de los m谩s de cien testimonios que podr铆a presentarte, he tenido la fortuna de conocer personas maravillosas que han logrado dar cambios trascendentales a sus vidas gracias al poder del pensamiento y las afirmaciones positivas.

Afirmaciones positivas en nuestro d铆a

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Afirmaciones Positivas en nuestro d铆a

Ten en cuenta algo importante, debes revisar muy bien tus afirmaciones positivas, un cambio en la redacci贸n puede marcar una gran diferencia. Recuerda que tus palabras o tus pensamientos tienen poder, as铆 que siempre aseg煤rate de hacerlos de la forma correcta.

En Optimismo Viral buscamos generar un cambio positivo en la forma de pensar de las personas, por eso aqu铆 te compartiremos diferentes contenidos para que puedas conocer como realizar afirmaciones positivas. Esperamos que sean de gran utilidad.

Para terminar: empieza todas las ma帽anas repitiendo a ti mismo afirmaciones positivas, por ejemplo: Soy feliz, estoy creando mi vida como siempre la so帽茅, tengo un trabajo incre铆ble, disfruto plenamente mi vida.聽 Ya veras que todas esas afirmaciones positivas que vas a ir creando y se volver谩n parte fundamental de tu dia a dia.

Recuerda que:

Cuando crees una afirmaci贸n positiva, empieza usando palabras que indiquen que tu deseo ya ha sido cumplido, o que ya est谩s viviendo en el estado que deseas estar, es decir palabras como: 鈥淭ENGO鈥, 鈥淪OY鈥, 鈥淓STOY鈥, 鈥淰IVO鈥

Ejemplos de afirmaciones positivas:

– Tengo la vida que siempre he deseado
– Soy un empresario exitoso
– Estoy en el lugar indicado
– Vivo feliz y agradecido
– Soy capaz de aprobar cualquier prueba
– Estoy ganando 15 mil d贸lares al mes
– Soy un im谩n de buenas personas
– Soy un l铆der聽natural
– Estoy viviendo en la casa de mis sue帽os
– Vivo feliz y agradecido, soy bendecido
El universo esta a mi favor

Disfruta de tu vida, piensa positivo, se agradecido, vive en modo optimismo viral.